Mau Liburan, Jangan Lupa Bawa Obat-Obat Ini

  December 30, 2017     Loraetta Brety Sebayang, S.Farm., M.Kes., Apt.     Informasi Kesehatan

Mau Liburan, Jangan Lupa Bawa Obat-Obat Ini

Liburan memang sangat menyenangkan, namun terkadang ada satu atau beberapa hal yang terlupakan sewaktu sedang menyiapkan barang. Bagi Anda yang akan berlibur, Menyiapkan barang untuk liburan memang butuh ketelitian yang tinggi. Jangan sampai ada barang penting yang tertinggal. Passport, dokumen travel? Sudah lengkap. Nah, salah satu barang yang tidak boleh lupa adalah obat-obatan.

TETAP FIT SEWAKTU LIBURAN, JANGAN LUPA HAL INI

  December 22, 2017     Loraetta Brety Sebayang, S.Farm., M.Kes., Apt.     Informasi Kesehatan

TETAP FIT SEWAKTU LIBURAN, JANGAN LUPA HAL INI

Libur akhir tahun akan tiba, sudahkah Anda berencana pergi berlibur? Nah, agar liburan Anda semakin bermanfaat, maka kesehatan dan kebugaran tubuh harus terjaga. Jangan sampai niat liburan untuk bersenang-senang dan melepas kepenatan malah terganggu karena Anda kurang fit

Tips Agar Lebih Semangat Kerja Setelah Liburan

  July 3, 2017     Hanisyarah Diana Zen, S. Farm, Apt     Informasi Kesehatan

Tips Agar Lebih Semangat Kerja Setelah Liburan

Liburan lebaran telah usai. Setelah menikmati beberapa waktu untuk merayakan Hari Raya Lebaran sekaligus menjalani liburan, banyak dari kita yang harus kembali ke rutinitas biasa. Biasanya, di hari pertama kerja setelah liburan seperti sekarang ini, kita masih terbawa aktifitas yang santai sehingga cenderung malas dan kurang bersemangat untuk melakukan pekerjaan.

Berbeda dengan hari lain atau pekan lain setelah weekend, mulai bekerja lagi setelah liburan yang cukup panjang memang butuh effort lebih. Tapi jangan lengah. Jangan biarkan nostalgia liburan membuyarkan kerja keras yang sudah kamu pupuk selama ini di tempatmu bekerja.[3]

Travelling di Bulan Puasa? Kenapa Tidak

  June 8, 2017     Loraetta Brety Sebayang, S.Farm., M.Kes., Apt.     Informasi Kesehatan

Travelling di Bulan Puasa? Kenapa Tidak

Tidak terasa, puasa sudah memasuki minggu kedua. Beberapa hari lalu, liburan di hari terjepit cukup banyak dibandingkan dengan bulan ini. Namun, travelling masih bisa dilakukan di akhir pekan selama bulan Juni ini. Meskipun memang banyak orang yang memilih untuk tidak travelling terlebih dahulu, karena alasan melakukan travelling bisa menghabiskan cukup tenaga. Lihat panorama yang indah, bisa saja malah membuat puasa semakin tidak terasa.

LONG WEEKEND DATANG LAGI, JANGAN SAMPAI KURANG PIKNIK

  November 30, 2017     Loraetta Brety Sebayang, S.Farm., M.Kes., Apt.     Informasi Kesehatan

LONG WEEKEND DATANG LAGI, JANGAN SAMPAI KURANG PIKNIK

Jumpa lagi dengan long weekend di minggu ini, sudah punya ide mau kemana? Daripada cuma tiduran atau jalan ke mall, mending ambil waktu untuk piknik yuk. Piknik bisa menjadi pilihan untuk menghabiskan akhir pekan yang panjang di minggu ini. Piknik bisa juga dilakukan di pinggir pantai, gunung, atau lokasi lain yang memiliki pemandangan indah. Untuk Anda yang tinggal di kota besar, dapat memilih piknik di area seperti taman atau area ramah lingkungan lainnya juga bisa.

Tidur Berlebihan saat Libur Panjang? Hati-hati Bahaya Kesehatannya!

  July 1, 2017     Putri Pertiwi Yulianti, S. Farm, Apt     Entry

Tidur Berlebihan saat Libur Panjang? Hati-hati Bahaya Kesehatannya!

Tidak terasa libur yang cukup panjang dalam rangka Hari Raya Idul Fitri sudah akan berakhir. Semoga selama liburan ini, baik Anda yang merayakannya atau tidak, mendapatkan pengalaman yang menyenangkan untuk menambah kembali semangat bekerja di hari Senin esok. Namun tidak jarang pula, ada yang menghabiskan libur panjang ini dengan hanya berdiam diri di rumah. Menikmati hari tanpa pekerjaan kantor atau sekolah dengan bermalas-malasan, tidur seharian, dan hanya bangun untuk makan memang menjadi godaan yang cukup berat. Jika Anda termasuk salah satunya, sebaiknya berhati-hati karena tidur berlebihan ataupun bermalas-malasan dalam jangka waktu panjang dapat menimbulkan efek negatif bagi kesehatan.

Libur Panjang? Jangan Sampai Malah Stres !

  April 21, 2017     Putri Pertiwi Yulianti, S. Farm, Apt     Informasi Kesehatan

Libur Panjang? Jangan Sampai Malah Stres !

Bulan April 2017 ini mungkin bisa dikatakan menjadi bulan paling disukai oleh banyak pekerja kantor. Mengapa tidak, pasalnya di bulan ini terdapat dua long weekend yang pastinya sangat disyukuri oleh pekerja maupun siswa sekolah. Bayangan liburan sudah pasti datang menghampiri, baik sejak jauh-jauh hari maupun mendekati long weekend tersebut. Harapannya tentu di libur panjang tersebut akan mampu untuk meredakan stres dan tekanan yang biasa dialami sehari-hari. Namun jangan salah, hari libur ataupun liburan itu sendiri dapat menjadi stres untuk beberapa orang.

Bolehkah Ibu Hamil Naik Pesawat ?

  November 22, 2016     Izzah Ar Rahmani, S.Farm, Apt     Informasi Kesehatan

Bolehkah Ibu Hamil Naik Pesawat ?

Tidak sedikit ibu hamil tetap melakukan aktivitas seperti biasa, bahkan terkadang pekerjaan menuntut ibu melakukan hal yang berisiko misalnya naik pesawat terbang. Ada juga beberapa ibu hamil yang sudah merencanakan liburan sehingga terpaksa harus naik pesawat terbang pula. Jadi, bolehkah ibu hamil naik pesawat?

Tips Tidur yang Baik dan Berkualitas

  November 1, 2016     Hanisyarah Diana Zen, S. Farm, Apt     Informasi Kesehatan

Tips Tidur yang Baik dan Berkualitas

Tidur bukanlah sebuah hobi atau pilihan melainkan kebutuhan, maka ada baiknya Anda tidak tidur kurang dari waktu ideal di atas. Beberapa orang yang Anda kenal mungkin sanggup bertahan melek usai tidur 6 jam saja atau bahkan kurang setiap malamnya. Namun menurut penelitian dari Universitas California, San Fransisco, gen tersebut sangat jarang. Jumlah orang yang memiliki gen ini bahkan digadang-gadang tak lebih dari 3% populasi dari seluruh dunia. Sedangkan bagi sisanya yang 97%, tidur 6 jam atau kurang setiap hari bisa membuatnya kurang berenergi keesokan harinya.

Terlalu Keras Bekerja Bisa Membuat Kita Mati Muda

  October 29, 2016     Hanisyarah Diana Zen, S. Farm, Apt     Informasi Kesehatan

Terlalu Keras Bekerja Bisa Membuat Kita Mati Muda

Banyak orang yang semenjak usia muda harus bekerja dengan keras demi mencukupi kebutuhan hidupnya sehari-hari atau bahkan demi mencapai impian dan target hidupnya. Memang, dengan bekerja keras, kita bisa mendapatkan banyak hal yang kita inginkan dengan hidup. Sayangnya, banyak orang yang bekerja dengan terlalu keras sehingga pada akhirnya tidak memperhatikan kesehatannya. Pakar kesehatan sendiri menyebutkan jika mereka yang bekerja terlalu keras pada akhirnya memiliki resiko tinggi mati muda.